L’huile de moutarde, une alliée pour vos cheveux et vos muscles
1/ La petite histoire de la moutarde
Depuis l’Antiquité, la moutarde est utilisée pour ses graines qui servent à la fabrication d’huile et de moutarde en sauce.
Les Egyptiens, les Grecs et les Romains l’exploitaient déjà pour rehausser leurs plats : les graines étaient broyées et ajoutées dans les assiettes ?. C’est grâce aux Romains que la moutarde fut introduite sur le territoire gaulois. Deux cents ans plus tard, à la période de la Renaissance, naquit la corporation des moutardiers de Dijon. Au fil du temps, la moutarde se fit une place à tous les banquets !
La plante de moutarde est assez petite et dépasse rarement un mètre vingt de hauteur. Ses jolies fleurs jaunes fleurissent une fois par an de juin à août. Les graines de moutarde sont issues de ces fleurs ?.
Il existe plusieurs types de graines de moutarde et on en distingue trois :
⚪ Les graines blanches sont les plus grosses et ne sont que légèrement piquantes.
? Les graines brunes viennent principalement du Nord de l’Inde et sont plus piquantes que les graines blanches.
⚫ Les graines noires sont celles qu’on utilise pour formuler l’huile de moutarde et sont les plus piquantes ? !
L’huile, obtenue grâce à un procédé de pression à froid, est très appréciée dans la pharmacopée indienne. Dans la tradition ayurvédique, elle est utilisée pour les soins capillaires de toutes sortes ?♀️ !
2/ Zoom sur l’huile de moutarde
L’huile végétale de moutarde est une huile épaisse, au toucher gras, avec une odeur assez piquante. De plus, elle a la particularité d’être chauffante ?. Riche en acides gras, sa teneur en omégas 9 et en acide érucique est incroyable ?. L’huile de moutarde est également riche en acide linoléique, en acide oléique, en vitamines A et B mais aussi en zinc !
? Zoom sur sa composition :
⭐ L’acide érucique fait partie de la même famille que les omégas 9. Il est principalement présent dans les graines de moutarde et de colza. Cet acide gras monoinsaturé plutôt rare, contribue à nourrir en profondeur la peau, les cheveux ou encore les ongles. Cependant, il peut être à l’origine de problèmes cardiaques si l’organisme en consomme trop. Son taux étant élevé dans la composition de l’huile de moutarde, cela induit qu’elle ne peut pas être ingérée ?.
⭐ La vitamine A est riche en antioxydants et contribue ainsi à la purification du cuir chevelu et à la brillance de la fibre capillaire. Mais elle permet aussi d’avoir de beaux cheveux soyeux ✨.
⭐ La vitamine E favorise la pousse des cheveux et retarde l’apparition des cheveux blancs.
⭐ Le zinc est un oligoélément très utile au bon fonctionnement de notre organisme. Il permet aussi de garder des cheveux en bonne santé et agit comme un antipelliculaire naturel.
L’huile de moutarde est donc une huile très riche et pleine de vertus qui vous aideront à lutter contre toutes vos problématiques capillaires ?.
3/ Un miracle pour les cheveux
Depuis des milliers d’années, l’huile de moutarde s’utilise pour les bienfaits qu’elle apporte à la santé des cheveux. Vos cheveux sont cassants, ont tendance à tomber et/ou ont perdu de leur brillance ? Pas de panique ! En effet, une utilisation régulière de quelques cuillères d’huile de moutarde fera des miracles sur votre chevelure ?.
? Idée recette 1 : Un trio d’huiles pour stimuler la pousse
Préparez votre mélange avec une cuillère à soupe d’huile de moutarde, une autre d’huile de ricin bio ainsi qu’une cuillère à café d’huile de coco. Appliquez ensuite ce trio superpuissant sur votre cuir chevelu, puis recouvrez vos cheveux d’une serviette chaude et laissez ce masque poser une bonne quinzaine de minutes avant de passer au shampoing. En effectuant ce bain d’huile une à deux fois par semaine, vous remarquerez de beaux progrès dans la pousse de vos cheveux et vous serez bientôt prêt.e à rivaliser avec Raiponce ? !
? Idée recette 2 : Une huile de massage anti-chute
En effet, rien de plus agaçant que la chute de cheveux ! Pour pallier à cela, mélangez dans un bol deux cuillères à café d’huile de moutarde, une cuillère à café d’huile de jojoba, une d’huile de chaulmoogra et ajoutez-y cinq gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Ensuite, appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et effectuez un massage tout en douceur. Ce soin, réalisé régulièrement, vous permettra de diminuer considérablement la chute de vos cheveux ?.
? Zoom sur les ingrédients :
⭐ L’huile de chaulmoogra a de merveilleuses propriétés et permet de lutter contre la chute de cheveux. Elle apaise également le cuir chevelu.
⭐ L’huile essentielle de pamplemousse quant à elle, stimule le cuir chevelu.
4/ L’allié des sportifs.ves
Si votre pratique du sport est régulière, vous savez qu’il est important de préparer vos muscles à l’effort mais aussi de les détendre une fois la séance terminée ?. Alors, l’effet chauffant de l’huile de moutarde vous permettra de chauffer et/ou de détendre vos muscles en fonction du moment où vous l’appliquerez sur votre corps.
Et ce n’est pas tout ? ! L’huile de moutarde dispose aussi de vertus tonifiantes qui permettront de booster la circulation sanguine ? pour une meilleure récupération !
? Idée recette 3 : Un soin stimulant pour les muscles
D’abord, dans un bol, mélangez deux cuillères à soupe d’huile de moutarde, quatre cuillères à soupe de macérât huileux d’arnica et 70 gouttes d’huile essentielle de térébenthine. Puis, transvasez le mélange dans un flacon, agitez-le bien puis massez les parties de votre corps que vous souhaitez préparer ou apaiser avant ou après l’effort.
? Zoom sur les ingrédients :
⭐ Le macérât huileux d’arnica soulage les douleurs musculaires.
⭐ L’huile essentielle de térébenthine a des vertus stimulantes et favorise le confort musculaire.
Voilà, l’huile de moutarde n’a plus aucun secret pour vous ! À vous maintenant de faire profiter vos cheveux et vos muscles des bienfaits de cette merveille en bouteille ?.
Connaissiez-vous les bienfaits de l’huile de moutarde ? N’hésitez pas à nous faire part de vos recettes dans les commentaires ?.
Noémie de la Biotyfull Team
