Mode de vie minimaliste : Comment devenir plus conscient dans sa façon de consommer

1/ Qu’est-ce que le minimalisme et d’où vient cette tendance ?

La tendance minimaliste est devenue plus qu’une simple esthétique, elle est désormais un mode de vie adopté par de nombreuses personnes à travers le monde. En réponse à la surconsommation et à la saturation de nos vies modernes, le minimalisme offre une approche alternative axée sur l’essentiel.

Le minimalisme trouve ses racines dans divers mouvements artistiques du 20e siècle, tels que le minimalisme artistique et le modernisme. Ces mouvements prônaient la simplicité, la fonctionnalité et la réduction à l’essentiel. Cependant, le minimalisme en tant que mode de vie a émergé plus récemment, dans les années 2000. Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus, connus sous le nom de “The Minimalists” en sont les chefs de file. Leur documentaire et leur blog contribuent à populariser cette approche de vie. Les principes du mouvement minimaliste sont les suivants :

Moins, c’est plus

Le principe de base du minimalisme est de posséder moins de biens matériels. Il s’agit de se débarrasser du superflu pour ne conserver que l’essentiel.

Focalisation sur l’essentiel

Le minimalisme encourage à se concentrer sur les éléments fondamentaux de la vie. Que ce soit dans le choix des possessions matérielles, des relations personnelles ou des activités professionnelles, il faut faire un tri !

Qualité sur la quantité

Plutôt que d’avoir de multiples objets ou vêtements, le minimalisme encourage à privilégier la qualité. Posséder moins, mais mieux.

Liberté et clarté d’esprit

Enfin, en se libérant du fardeau de la surconsommation, les minimalistes affirment ressentir une plus grande clarté d’esprit. Il éprouve une plus grande liberté, loin du stress lié à la gestion d’un grand nombre d’objets.

Alors, découvrez quelles sont les étapes à suivre pour instaurer un mode de vie plus minimal dans votre quotidien !

2/ La prise de conscience vers un mode de vie plus minimal

D’abord, il faut faire un état des lieux ! Vous devez prendre conscience de vos possessions. Pour cela, vous pouvez procéder pièce par pièce ou cibler des placards qui débordent. Ainsi, posez-vous quelques questions qui vous aideront à faire le tri :

• Ai-je utilisé cet objet ces derniers mois ?
• Est-ce qu’il m’apporte réellement quelque chose au quotidien ?
• Si je le perdais demain, me manquerait-il ?
• Est-ce que j’en ai besoin ?

Observez aussi au quotidien l’usage que vous faites des objets qui vous entourent. C’est un bon moyen de déterminer s’ils apportent une valeur ajoutée à votre vie. Peu à peu, vous y verrez plus clair et vous pourrez ainsi évaluer votre espace et vos biens.

Dernière chose, faites une pause shopping ! Lorsque vous entamez ce processus, vous devez éviter d’ajouter de nouveaux objets à votre vie.

Cette 1^ère étape est importante puisqu’elle vous permet de faire un état des lieux suivant votre relation aux objets qui vous entourent. Une fois que vous avez fait ce tri mental, il est temps de passer au vrai tri ! Alors, on se retrousse les manches et on y va 😊.

3/ Passer à l’action : faire le tri et désencombrer

Une fois que vous avez pris conscience des objets inutiles que vous possédez, c’est le moment de vous en séparer. Vous pouvez commencer par une pièce et étaler cette étape en plusieurs fois. En effet, rien ne sert de tout faire d’un coup. Si vous souhaitez vraiment embrasser la philosophie minimaliste, prenez votre temps pour être minutieuse et organisée. Par exemple, pour mieux visualiser, vous pouvez faire des catégories : À jeter, à donner, à garder ou à vendre. Ensuite, vous organisez en fonction de ces catégories.

Vous connaissez la méthode Marie Kondo ? Marie Kondo invite à ne garder que les objets qui parlent au cœur et à se délester ceux qui ne suscitent plus la joie. Ainsi, organiser, trier et ranger votre espace de vie, c’est aussi un bon moyen de faire le vide mentalement et de vous sentir léger chez vous. Pour cela, Marie Kondo a une méthode bien à elle. Il ne vous faut pas procéder pièce par pièce, mais plutôt par catégorie d’objets. C’est une autre manière de trier et ranger votre espace pour aller vers une philosophie plus minimaliste.

4/ Trouver des alternatives pour consommer autrement

Une fois que vous avez désencombré votre espace, hors de question de le surcharger à nouveau 😉. Pour cela, vous devez aussi avoir une réflexion autour de votre façon de consommer. Cela se traduit par l’adoption de nouvelles habitudes de consommation, axées sur la réduction de l’empreinte carbone, la préservation des ressources naturelles, la réduction des déchets et l’économie circulaire. Ainsi, dans la philosophie minimaliste, l’achat se fait de manière consciente afin de faire des choix éclairés et responsables.

Ainsi, cap sur l’achat de produits locaux ! C’est un moyen de soutenir les petites entreprises implantées près de chez vous en achetant des produits locaux qualitatifs. C’est aussi un moyen de consommer de manière plus éthique en privilégiant des produits fabriqués de manière éthique et durable. En veillant à consommer des produits conçus près de chez vous, vous réduisez votre empreinte environnementale.

Ensuite, pour ne pas entretenir le circuit infernal de la surconsommation, choisissez la seconde main ou les objets d’occasions. Lorsque vous donnez une seconde vie à des objets ou meubles, vous entrez dans une consommation plus réfléchie, tournée vers une plus grande écoresponsabilité.

Enfin, pensez à la location ! Il n’est pas rare avant d’investir dans un objet ou un équipement de l’emprunter si vous l’utilisez de manière occasionnelle. En outre, il existe aujourd’hui des sites et applications pour connecter des gens qui prêtent leurs biens (matériel, outils, vêtements…) avec des personnes qui souhaitent emprunter. Plus besoin d’encombrer votre espace de vie avec des objets que vous n’utiliserez qu’une fois !

Alors, connaissiez-vous le mode de vie minimaliste ?

Camila de la Biotyfull Team